телепрограмма Тонус ТВ на 12 февраля 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:14 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:29 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:44 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:58 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

06:13 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

07:08 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

07:35 Завтрак в постель, 24 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.

09:24 Фитнес Band, 31 с.

09:50 Фитнес Band, 32 с.

10:18 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

10:32 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

10:46 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

11:14 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

11:29 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

11:54 Мастерская Норбекова, 6 с.

12:22 Мастерская Норбекова, 7 с.

12:48 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель. Выпуск 1-й», 1 с.

13:17 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель. Выпуск 2-й», 2 с.

13:48 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 1 с.

14:02 Три грации, 19 с.

14:47 Три грации, 20 с.

15:34 Атлет-надомник, 40 с.

16:02 Атлет-надомник, 41 с.

16:33 Атлет-надомник, 42 с.

17:00 Атлет-надомник, 43 с.

17:26 ДамСовет. Офисные хроники, 36 с.

17:54 ДамСовет. Офисные хроники, 37 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 38 с.

18:46 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

19:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

19:26 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

19:52 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

20:17 Хатха-йога, 5 с.

21:14 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

22:09 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 4 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 5 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 6 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 7 с.

02:33 Кулинарный ликбез, 8 с.

03:03 Хатха-йога, «Урок 15-й», 15 с.

04:00 Хатха-йога, «Урок 16-й», 16 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.