телепрограмма Тонус ТВ на 14 февраля 2024 г.

05:13 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:27 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:56 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

06:11 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

06:39 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

07:06 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

07:33 Завтрак в постель, 26 с.

08:04 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

08:42 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

09:19 Фитнес Band, 35 с.

09:48 Фитнес Band, 36 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

10:29 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

10:44 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

10:58 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

11:13 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

11:27 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

11:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

12:21 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

12:47 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 5-й», 5 с.

13:18 Мастер+класс, 6 с.

13:48 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 3 с.

14:03 Три грации, 23 с.

14:49 Три грации, 24 с.

15:34 Атлет-надомник, 44 с.

16:02 Атлет-надомник, 45 с.

16:30 Атлет-надомник, 46 с.

16:59 Атлет-надомник, 47 с.

17:27 ДамСовет. Офисные хроники, 40 с.

17:56 ДамСовет. Офисные хроники, 41 с.

18:22 ДамСовет. Офисные хроники, 42 с.

18:48 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

19:02 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

19:29 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

19:54 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

20:19 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

21:16 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

22:11 Хатха-йога, «Урок 11-й», 11 с.

23:06 Хатха-йога, «Урок 12-й», 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 9 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 10 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 11 с.

02:34 Кулинарный ликбез, 12 с.

03:04 Хатха-йога, «Урок 19-й», 19 с.

04:01 Хатха-йога, «Урок 20-й», 20 с.

04:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.