телепрограмма Тонус ТВ на 15 февраля 2024 г.

05:12 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:26 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:41 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

06:08 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

07:03 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

07:30 Завтрак в постель, 27 с.

07:59 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

08:43 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:20 Фитнес Band, 37 с.

09:45 Фитнес Band, 38 с.

10:14 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

10:28 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

10:43 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

10:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

11:12 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

11:26 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

11:53 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

12:46 Мастер+класс, 7 с.

13:16 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 8-й», 8 с.

13:46 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 4 с.

14:01 Три грации, 25 с.

14:46 Три грации, 26 с.

15:33 Атлет-надомник, 46 с.

16:01 Атлет-надомник, 47 с.

16:30 Атлет-надомник, 48 с.

16:58 Атлет-надомник, 49 с.

17:27 ДамСовет. Офисные хроники, 42 с.

17:53 ДамСовет. Офисные хроники, 43 с.

18:19 ДамСовет. Офисные хроники, 44 с.

18:47 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

19:02 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 1-й», 1 с.

19:28 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

19:53 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

20:21 Хатха-йога, «Урок 11-й», 11 с.

21:16 Хатха-йога, «Урок 12-й», 12 с.

22:10 Хатха-йога, «Урок 13-й», 13 с.

23:05 Хатха-йога, «Урок 14-й», 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 11 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 12 с.

02:03 Кулинарный ликбез, 13 с.

02:33 Кулинарный ликбез, 14 с.

03:06 Хатха-йога, «Урок 20-й», 20 с.

04:01 Хатха-йога, «Урок 21-й», 21 с.

04:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.