телепрограмма Тонус ТВ на 13 февраля 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:39 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

06:08 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

06:37 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

07:03 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

07:32 Завтрак в постель, 25 с.

08:02 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

09:24 Фитнес Band, 33 с.

09:51 Фитнес Band, 34 с.

10:19 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

10:33 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:47 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

11:02 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

11:16 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

11:31 Мастерская Норбекова, 8 с.

11:57 Мастерская Норбекова, 9 с.

12:25 Мастерская Норбекова, «Курс «Глаза», 10 с.

12:51 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 3-й», 3 с.

13:20 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 4-й», 4 с.

13:51 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 2 с.

14:06 Три грации, 21 с.

14:51 Три грации, 22 с.

15:38 Атлет-надомник, 42 с.

16:05 Атлет-надомник, 43 с.

16:31 Атлет-надомник, 44 с.

16:59 Атлет-надомник, 45 с.

17:29 ДамСовет. Офисные хроники, 38 с.

17:55 ДамСовет. Офисные хроники, 39 с.

18:21 ДамСовет. Офисные хроники, 40 с.

18:47 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

19:02 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

19:27 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

19:53 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

20:18 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

22:09 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

23:04 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 7 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 8 с.

02:03 Кулинарный ликбез, 9 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 10 с.

03:05 Хатха-йога, «Урок 17-й»

04:02 Хатха-йога, «18-й урок», 18 с.

04:58 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.