телепрограмма Тонус ТВ на 11 февраля 2024 г.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник»

07:30 Завтрак в постель

08:00 Утро с Маргаритой Левченко

09:20 Фитнес Band

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, «Сезон 1-й»

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

12:45 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок»

14:05 Три грации, «VIP-анатомия»

15:35 Атлет-надомник

17:30 ДамСовет. Офисные хроники

18:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, «Сезон 1-й»

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

20:15 Хатха-йога