телепрограмма Тонус ТВ на 6 января 2024 г.

05:13 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:28 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:57 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

06:26 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

07:25 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

08:04 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

08:48 Фитнес Band, 17 с.

09:15 Фитнес Band, 18 с.

09:41 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

10:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

10:39 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

10:53 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

11:06 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 3-й», 3 с.

11:32 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 4-й», 4 с.

11:58 Мастерская Норбекова, 5 с.

12:23 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Часть 8-я», 8 с.

12:49 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Часть 9-я», 9 с.

13:15 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Часть 10-я», 10 с.

13:41 Три грации, 7 с.

14:28 Три грации, 8 с.

15:13 Атлет-надомник, 25 с.

15:42 Атлет-надомник, 26 с.

16:11 Атлет-надомник, 27 с.

16:40 Атлет-надомник, 28 с.

17:10 Атлет-надомник, 29 с.

17:39 ДамСовет. Офисные хроники, 37 с.

18:05 ДамСовет. Офисные хроники, 38 с.

18:31 ДамСовет. Офисные хроники, 39 с.

18:57 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

19:24 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 8-й»

19:51 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

20:18 Хатха-йога, «Урок 15-й», 15 с.

21:15 Хатха-йога, «Урок 16-й», 16 с.

22:10 Хатха-йога, «Урок 17-й»

23:05 Хатха-йога, «18-й урок», 18 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 1 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 2 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 4 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 5 с.

02:33 Кулинарный ликбез, 6 с.

03:03 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:56 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.