телепрограмма Тонус ТВ на 31 декабря 2023 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

08:45 Фитнес Band, 5 с.

09:15 Фитнес Band, 6 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

11:10 Мастерская Норбекова, 8 с.

11:35 Мастерская Норбекова, 9 с.

12:05 Мастерская Норбекова, «Курс «Глаза», 10 с.

12:30 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Урок 3-й»

13:00 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок»

13:30 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 5-й», 5 с.

14:05 Три грации, 150 с.

14:50 Три грации, 151 с.

15:35 Атлет-надомник, 13 с.

16:05 Атлет-надомник, 14 с.

16:35 Атлет-надомник, 15 с.

17:05 Атлет-надомник, 16 с.

17:35 ДамСовет. Офисные хроники, 25 с.

18:00 ДамСовет. Офисные хроники, 26 с.

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 27 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

20:15 Хатха-йога, «Урок 3-й»

21:10 Хатха-йога, «Урок 4-й»

22:10 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

23:05 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.