телепрограмма Тонус ТВ на 2 января 2024 г.

05:01 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:44 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:59 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 13-й», 13 с.

06:29 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 14-й», 14 с.

06:59 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 15-й», 15 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

08:09 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

08:46 Фитнес Band, 9 с.

09:14 Фитнес Band, 10 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

09:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

10:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

10:22 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

10:36 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

11:04 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

11:58 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

12:24 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 8-й», 8 с.

12:55 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 9-й», 9 с.

13:24 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 10-й», 10 с.

13:54 Три грации, 154 с.

14:39 Три грации, 155 с.

15:25 Атлет-надомник, 17 с.

15:54 Атлет-надомник, 18 с.

16:23 Атлет-надомник, 19 с.

16:54 Атлет-надомник, 20 с.

17:23 Аптека под ногами, «Барвинок обыкновенный», 14 с.

17:36 ДамСовет. Офисные хроники, 29 с.

18:02 ДамСовет. Офисные хроники, 30 с.

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 31 с.

18:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, 8 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й», 9 с.

19:51 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

20:17 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

21:13 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

22:08 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

23:04 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 97 с.

00:28 Кулинарный ликбез, 98 с.

00:56 Кулинарный ликбез, 99 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 100 с.

01:53 Кулинарный ликбез, 101 с.

02:24 Кулинарный ликбез, 102 с.

02:53 Хатха-йога, «Урок 23-й», 23 с.

03:48 Хатха-йога, 24 с.

04:43 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

04:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.