телепрограмма Тонус ТВ на 5 января 2024 г.

05:14 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:28 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:43 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:57 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

06:27 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

06:57 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

07:28 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

08:04 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

08:43 Фитнес Band, 15 с.

09:11 Фитнес Band, 16 с.

09:37 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

09:51 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

10:04 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:18 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

10:32 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:47 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

11:01 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 1-й», 1 с.

11:28 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 2-й», 2 с.

11:53 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 3-й», 3 с.

12:20 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Выпуск 5-й», 5 с.

12:47 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Часть 6-я», 6 с.

13:13 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Часть 7-я», 7 с.

13:39 Три грации, 5 с.

14:26 Три грации, 6 с.

15:11 Атлет-надомник, 23 с.

15:40 Атлет-надомник, 24 с.

16:09 Атлет-надомник, 25 с.

16:38 Атлет-надомник, 26 с.

17:09 Атлет-надомник, 27 с.

17:38 ДамСовет. Офисные хроники, 35 с.

18:04 ДамСовет. Офисные хроники, 36 с.

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 37 с.

18:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

19:52 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

20:20 Хатха-йога, «Урок 13-й», 13 с.

21:15 Хатха-йога, «Урок 14-й», 14 с.

22:10 Хатха-йога, «Урок 15-й», 15 с.

23:05 Хатха-йога, «Урок 16-й», 16 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 103 с.

00:28 Кулинарный ликбез, 104 с.

00:56 Кулинарный ликбез, 105 с.

01:24 Кулинарный ликбез, 106 с.

01:53 Кулинарный ликбез, 107 с.

02:21 Кулинарный ликбез, 108 с.

02:52 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

03:47 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:43 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

04:58 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.