телепрограмма Тонус ТВ на 3 января 2024 г.

05:12 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:26 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:41 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 15-й», 15 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 16-й», 16 с.

06:57 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 17-й», 17 с.

07:27 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

08:49 Фитнес Band, 11 с.

09:16 Фитнес Band, «Адский кач», 12 с.

09:43 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

09:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

10:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

10:39 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

10:53 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

11:06 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:32 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

11:59 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

12:24 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Выпуск 1-й», 1 с.

12:51 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Выпуск 2-й», 2 с.

13:16 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Выпуск 3-й», 3 с.

13:45 Три грации, 1 с.

14:30 Три грации, 2 с.

15:15 Атлет-надомник, 19 с.

15:44 Атлет-надомник, 20 с.

16:13 Атлет-надомник, 21 с.

16:41 Атлет-надомник, 22 с.

17:12 Атлет-надомник, 23 с.

17:41 ДамСовет. Офисные хроники, 31 с.

18:07 ДамСовет. Офисные хроники, 32 с.

18:33 ДамСовет. Офисные хроники, 33 с.

18:59 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

19:26 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

19:53 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

21:17 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

22:12 Хатха-йога, «Урок 11-й», 11 с.

23:05 Хатха-йога, «Урок 12-й», 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 99 с.

00:28 Кулинарный ликбез, 100 с.

00:59 Кулинарный ликбез, 101 с.

01:27 Кулинарный ликбез, 102 с.

01:56 Кулинарный ликбез, 103 с.

02:24 Кулинарный ликбез, 104 с.

02:52 Хатха-йога, 25 с.

03:49 Хатха-йога, 26 с.

04:44 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

04:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.