телепрограмма Тонус ТВ на 25 декабря 2023 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Питание и спорт: правильный подход», 27 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

08:50 Зарядка на грядке, «Комплекс для тазобедренного сустава», 8 с.

09:15 Зарядка на грядке, «Комплекс для ног. Смузи с кабачком», 9 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

11:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й», 24 с.

12:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

12:30 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 8-й», 8 с.

12:55 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 9-й», 9 с.

13:25 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 10-й», 10 с.

13:50 Три грации, 138 с.

14:35 Три грации, 139 с.

15:25 Атлет-надомник, 1 с.

15:55 Атлет-надомник, 2 с.

16:25 Атлет-надомник, 3 с.

16:55 Атлет-надомник, 4 с.

17:25 Аптека под ногами, «Донник желтый», 12 с.

17:35 ДамСовет. Офисные хроники, 11 с.

18:05 ДамСовет. Офисные хроники, 12 с.

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 13 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й», 10 с.

20:20 Хатха-йога, «19-й урок», 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 81 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 82 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 83 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 84 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 85 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 86 с.

02:55 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

03:50 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.