телепрограмма Тонус ТВ на 29 декабря 2023 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

08:50 Фитнес Band, 1 с.

09:15 Фитнес Band, 2 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

11:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й», 4 с.

12:05 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

12:35 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 8-й», 8 с.

13:00 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 9-й», 9 с.

13:35 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 10-й», 10 с.

14:05 Три грации, 146 с.

14:50 Три грации, 147 с.

15:35 Атлет-надомник, 9 с.

16:05 Атлет-надомник, 10 с.

16:35 Атлет-надомник, 11 с.

17:05 Атлет-надомник, 12 с.

17:35 ДамСовет. Офисные хроники, 21 с.

18:05 ДамСовет. Офисные хроники, 22 с.

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 23 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

20:15 Хатха-йога, 27 с.

21:10 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, «29-й урок»

23:05 Хатха-йога, «Урок 30-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 89 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 90 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 91 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 92 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 93 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 94 с.

02:55 Хатха-йога

03:55 Хатха-йога, «16-й урок», 3 с.