телепрограмма Тонус ТВ на 26 декабря 2023 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

07:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет», 29 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Аллергия», 30 с.

08:40 Зарядка на грядке, «Комплекс для ног. Смузи с кабачком», 9 с.

09:10 Зарядка на грядке, «Комплекс на колени. Клубничный смузи», 10 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

11:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 27-й», 27 с.

12:20 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель. Выпуск 1-й», 1 с.

12:50 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель. Выпуск 1-й», 1 с.

13:20 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 3-й», 3 с.

13:50 Три грации, 140 с.

14:35 Три грации, 141 с.

15:25 Атлет-надомник, 3 с.

15:55 Атлет-надомник, 4 с.

16:25 Атлет-надомник, 5 с.

16:55 Атлет-надомник, 6 с.

17:25 Аптека под ногами, «Зверобой», 15 с.

17:35 ДамСовет. Офисные хроники, 15 с.

18:00 ДамСовет. Офисные хроники, 16 с.

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 17 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я», 21 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 83 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 84 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 85 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 86 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 87 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 88 с.

02:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.