телепрограмма Здоровье c 1 декабря по 7 декабря 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

09:30 Мастерская Норбекова, 9 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

10:50 Йога life, 21 с.

11:20 Йога life, 22 с.

11:50 Йога life, 23 с.

12:20 Атлет-надомник, 7 с.

12:50 Атлет-надомник, 8 с.

13:20 Атлет-надомник, 9 с.

13:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 5 с.

14:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 6 с.

14:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 7 с.

15:00 Фитнес Band, 51 с.

15:30 Фитнес Band, 52 с.

15:55 Фитнес Band, 53 с.

16:20 Хатха-йога, 23 с.

17:20 Хатха-йога, 24 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

20:25 Хатха-йога, 27 с.

21:25 Хатха-йога, 28 с.

22:20 Хатха-йога, 29 с.

23:15 Хатха-йога, 30 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 14 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 15 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 16 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 17 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 18 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 19 с.

03:00 Хатха-йога, 3 с.

04:00 Хатха-йога, 4 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

10:50 Йога life, 23 с.

11:20 Йога life, 24 с.

11:50 Йога life, 25 с.

12:20 Атлет-надомник, 9 с.

12:50 Атлет-надомник, 10 с.

13:20 Атлет-надомник, 11 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 7 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 8 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 9 с.

15:05 Фитнес Band, 53 с.

15:30 Фитнес Band, 54 с.

15:55 Фитнес Band, 55 с.

16:25 Хатха-йога, 25 с.

17:20 Хатха-йога, 26 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

20:25 Хатха-йога, 1 с.

21:25 Хатха-йога, 2 с.

22:20 Хатха-йога, 3 с.

23:15 Хатха-йога, 4 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 16 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 17 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 18 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 19 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 20 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 21 с.

03:00 Хатха-йога, 5 с.

04:00 Хатха-йога, 6 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Серия 14», 14 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

10:50 Йога life, 25 с.

11:20 Йога life, 26 с.

11:50 Йога life, 27 с.

12:20 Атлет-надомник, 11 с.

12:50 Атлет-надомник, 12 с.

13:20 Атлет-надомник, 13 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 9 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 10 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 11 с.

15:00 Фитнес Band, 55 с.

15:30 Фитнес Band, 56 с.

15:55 Фитнес Band, 57 с.

16:25 Хатха-йога, 27 с.

17:20 Хатха-йога, 28 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

20:25 Хатха-йога, 3 с.

21:25 Хатха-йога, 4 с.

22:20 Хатха-йога, 5 с.

23:15 Хатха-йога, 6 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 18 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 19 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 20 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 21 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 22 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 23 с.

03:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, 25 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 16-й», 16 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

10:50 Йога life, 27 с.

11:20 Йога life, 28 с.

11:50 Йога life, 29 с.

12:25 Атлет-надомник, 13 с.

12:50 Атлет-надомник, 14 с.

13:20 Атлет-надомник, 15 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 11 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 12 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 13 с.

15:05 Фитнес Band, 58 с.

15:30 Фитнес Band, 59 с.

15:55 Фитнес Band, «Выпуск 60-й», 60 с.

16:20 Хатха-йога, 29 с.

17:20 Хатха-йога, 30 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

20:25 Хатха-йога, 5 с.

21:25 Хатха-йога, 6 с.

22:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

23:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 20 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 21 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 22 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 23 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 24 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 25 с.

03:05 Хатха-йога, 9 с.

04:00 Хатха-йога, 10 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й», 18 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

10:55 Йога life, 29 с.

11:25 Йога life, 30 с.

11:55 Йога life, 32 с.

12:25 Атлет-надомник, 15 с.

12:50 Атлет-надомник, 16 с.

13:15 Атлет-надомник, 17 с.

13:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 13 с.

14:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 14 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 15 с.

15:05 Фитнес Band, 1 с.

15:30 Фитнес Band, 2 с.

15:55 Фитнес Band, 3 с.

16:20 Хатха-йога, 1 с.

17:20 Хатха-йога, 2 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

20:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

21:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

22:20 Хатха-йога, 9 с.

23:15 Хатха-йога, 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 22 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 23 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 24 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 25 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 26 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 27 с.

03:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

10:45 Йога life, 32 с.

11:20 Йога life, 33 с.

11:50 Йога life, 34 с.

12:20 Атлет-надомник, 17 с.

12:45 Атлет-надомник, 18 с.

13:15 Атлет-надомник, 19 с.

13:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 15 с.

14:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 16 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 17 с.

15:05 Фитнес Band, 3 с.

15:30 Фитнес Band, 4 с.

15:55 Фитнес Band, 5 с.

16:20 Хатха-йога, 3 с.

17:20 Хатха-йога, 4 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й», 29 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й», 30 с.

20:25 Хатха-йога, 9 с.

21:25 Хатха-йога, 10 с.

22:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

23:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 24 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 25 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 26 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 27 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 28 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 29 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

10:50 Йога life, 34 с.

11:20 Йога life, 36 с.

11:50 Йога life, 37 с.

12:25 Атлет-надомник, 19 с.

12:55 Атлет-надомник, 20 с.

13:20 Атлет-надомник, 21 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 17 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 18 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 19 с.

15:05 Фитнес Band, 5 с.

15:35 Фитнес Band, 6 с.

16:00 Фитнес Band, 7 с.

16:25 Хатха-йога, 5 с.

17:25 Хатха-йога, 6 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й», 1 с.

20:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

21:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

22:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

23:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.