телепрограмма Здоровье c 16 октября по 22 октября 2023 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, 25 с.

07:20 Аптека под ногами, «Пижма», 24 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Аллергия», 30 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.

08:50 Завтрак в постель, 41 с.

09:20 Завтрак в постель, 42 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

11:35 Йога life, 32 с.

12:10 Йога life, 33 с.

12:40 Йога life, 34 с.

13:10 Стретчинг 2.0, 7 с.

13:40 Стретчинг 2.0, 8 с.

14:05 Три грации, 28 с.

14:50 Три грации, 29 с.

15:40 Атлет-надомник, 71 с.

16:05 Атлет-надомник, 72 с.

16:35 Атлет-надомник, 73 с.

17:05 Атлет-надомник, 74 с.

17:35 Фитнес Band, 36 с.

18:00 Фитнес Band, 37 с.

18:25 Фитнес Band, 38 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

21:15 Хатха-йога, 23 с.

22:10 Хатха-йога, 24 с.

23:05 Хатха-йога, 25 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 83 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 84 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 85 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 86 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 87 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 88 с.

02:55 Хатха-йога, 17 с.

03:50 Хатха-йога

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

07:20 Аптека под ногами, «Топинамбур целебный», 25 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

08:50 Завтрак в постель, 43 с.

09:20 Завтрак в постель, 44 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:35 Йога life, 34 с.

12:05 Йога life, 36 с.

12:40 Йога life, 37 с.

13:10 Стретчинг 2.0, 9 с.

13:35 Стретчинг 2.0, 10 с.

14:00 Три грации, 29 с.

14:50 Три грации, 31 с.

15:35 Атлет-надомник, 73 с.

16:05 Атлет-надомник, 74 с.

16:35 Атлет-надомник, 75 с.

17:05 Атлет-надомник, 77 с.

17:35 Фитнес Band, 38 с.

18:00 Фитнес Band, 39 с.

18:25 Фитнес Band, 40 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

20:15 Хатха-йога, 23 с.

21:10 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 84 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 85 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 86 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 87 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 88 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 89 с.

02:55 Хатха-йога, «19-й урок», 45 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

07:20 Аптека под ногами, «Окопник», 26 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

08:55 Завтрак в постель, 45 с.

09:25 Завтрак в постель, 46 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

11:40 Йога life, 36 с.

12:10 Йога life, 37 с.

12:45 Йога life, 41 с.

13:15 Стретчинг 2.0, 11 с.

13:35 Стретчинг 2.0, 12 с.

14:05 Три грации, 31 с.

14:50 Три грации, 32 с.

15:35 Атлет-надомник, 77 с.

16:05 Атлет-надомник, 78 с.

16:35 Атлет-надомник, 79 с.

17:05 Атлет-надомник, 80 с.

17:35 Фитнес Band, 40 с.

18:00 Фитнес Band, 41 с.

18:25 Фитнес Band, 42 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

20:20 Хатха-йога, 24 с.

21:15 Хатха-йога, 25 с.

22:10 Хатха-йога, 26 с.

23:05 Хатха-йога, 27 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 85 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 86 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 87 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 88 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 89 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 90 с.

02:55 Хатха-йога, 21 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

07:20 Аптека под ногами, «Душица», 27 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

08:50 Завтрак в постель, 47 с.

09:20 Завтрак в постель, 48 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

11:40 Йога life, 37 с.

12:10 Йога life, 41 с.

12:40 Йога life, 45 с.

13:10 Стретчинг 2.0, 13 с.

13:35 Стретчинг 2.0, 14 с.

14:00 Три грации, 32 с.

14:50 Три грации, 33 с.

15:35 Атлет-надомник, 1 с.

16:05 Атлет-надомник, 2 с.

16:35 Атлет-надомник, 3 с.

17:05 Атлет-надомник, 4 с.

17:35 Фитнес Band, 42 с.

18:00 Фитнес Band, 43 с.

18:30 Фитнес Band, «Кардиотренировка», 44 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

20:20 Хатха-йога, 25 с.

21:15 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 86 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 87 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 88 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 89 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 90 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 91 с.

02:55 Хатха-йога, 23 с.

03:50 Хатха-йога, 24 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

07:20 Аптека под ногами, «Яснотка», 28 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

08:50 Завтрак в постель, 49 с.

09:25 Завтрак в постель, 50 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:35 Йога life, 41 с.

12:10 Йога life, 45 с.

12:40 Йога life, 47 с.

13:10 Стретчинг 2.0, 15 с.

13:35 Стретчинг 2.0, 16 с.

14:00 Три грации, 33 с.

14:50 Три грации, 35 с.

15:35 Атлет-надомник, 3 с.

16:05 Атлет-надомник, 4 с.

16:35 Атлет-надомник, 5 с.

17:05 Атлет-надомник, 6 с.

17:35 Фитнес Band, «Кардиотренировка», 44 с.

18:00 Фитнес Band, 45 с.

18:30 Фитнес Band, 46 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

20:20 Хатха-йога, 26 с.

21:15 Хатха-йога, 27 с.

22:10 Хатха-йога, 28 с.

23:05 Хатха-йога, «29-й урок»

00:00 Кулинарный ликбез, 87 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 88 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 89 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 90 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 91 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 92 с.

02:55 Хатха-йога, 25 с.

03:50 Хатха-йога, 26 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

07:20 Аптека под ногами, «Дудник», 29 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

08:50 Завтрак в постель, 51 с.

09:20 Завтрак в постель, 52 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

11:35 Йога life, 45 с.

12:05 Йога life, 47 с.

12:35 Йога life, 48 с.

13:10 Стретчинг 2.0, 17 с.

13:35 Стретчинг 2.0, 18 с.

14:00 Три грации, 35 с.

14:45 Три грации, 36 с.

15:30 Атлет-надомник, 5 с.

16:05 Атлет-надомник, 6 с.

16:35 Атлет-надомник, 7 с.

17:00 Атлет-надомник, 8 с.

17:30 Фитнес Band, 46 с.

18:00 Фитнес Band, 47 с.

18:30 Фитнес Band, 48 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

20:15 Хатха-йога, 27 с.

21:10 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, «29-й урок»

23:05 Хатха-йога, «Урок 30-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 89 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 90 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 91 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 92 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 93 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 94 с.

02:55 Хатха-йога, 27 с.

03:50 Хатха-йога, 28 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

07:20 Аптека под ногами, «Девясил», 30 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

08:55 Завтрак в постель, 53 с.

09:25 Завтрак в постель, 54 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

11:35 Йога life, 47 с.

12:05 Йога life, 48 с.

12:35 Йога life, 49 с.

13:10 Стретчинг 2.0, 19 с.

13:35 Стретчинг 2.0, 20 с.

14:00 Три грации, 37 с.

14:45 Три грации, 38 с.

15:30 Атлет-надомник, 7 с.

16:00 Атлет-надомник, 8 с.

16:35 Атлет-надомник, 9 с.

17:00 Атлет-надомник, 10 с.

17:30 Фитнес Band, 48 с.

18:00 Фитнес Band, 49 с.

18:25 Фитнес Band, 50 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

20:15 Хатха-йога, «Урок 1-й»

21:10 Хатха-йога, «Урок 2-й»

22:10 Хатха-йога, «Урок 3-й»

23:05 Хатха-йога, «Урок 4-й»