телепрограмма Здоровье на 20 октября 2023 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

07:20 Аптека под ногами, «Яснотка», 28 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

08:50 Завтрак в постель, 49 с.

09:25 Завтрак в постель, 50 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:35 Йога life, 41 с.

12:10 Йога life, 45 с.

12:40 Йога life, 47 с.

13:10 Стретчинг 2.0, 15 с.

13:35 Стретчинг 2.0, 16 с.

14:00 Три грации, 33 с.

14:50 Три грации, 35 с.

15:35 Атлет-надомник, 3 с.

16:05 Атлет-надомник, 4 с.

16:35 Атлет-надомник, 5 с.

17:05 Атлет-надомник, 6 с.

17:35 Фитнес Band, «Кардиотренировка», 44 с.

18:00 Фитнес Band, 45 с.

18:30 Фитнес Band, 46 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

20:20 Хатха-йога, 26 с.

21:15 Хатха-йога, 27 с.

22:10 Хатха-йога, 28 с.

23:05 Хатха-йога, «29-й урок»

00:00 Кулинарный ликбез, 87 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 88 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 89 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 90 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 91 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 92 с.

02:55 Хатха-йога, 25 с.

03:50 Хатха-йога, 26 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.