телепрограмма Здоровье на 21 октября 2023 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

07:20 Аптека под ногами, «Дудник», 29 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

08:50 Завтрак в постель, 51 с.

09:20 Завтрак в постель, 52 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

11:35 Йога life, 45 с.

12:05 Йога life, 47 с.

12:35 Йога life, 48 с.

13:10 Стретчинг 2.0, 17 с.

13:35 Стретчинг 2.0, 18 с.

14:00 Три грации, 35 с.

14:45 Три грации, 36 с.

15:30 Атлет-надомник, 5 с.

16:05 Атлет-надомник, 6 с.

16:35 Атлет-надомник, 7 с.

17:00 Атлет-надомник, 8 с.

17:30 Фитнес Band, 46 с.

18:00 Фитнес Band, 47 с.

18:30 Фитнес Band, 48 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

20:15 Хатха-йога, 27 с.

21:10 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, «29-й урок»

23:05 Хатха-йога, «Урок 30-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 89 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 90 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 91 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 92 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 93 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 94 с.

02:55 Хатха-йога, 27 с.

03:50 Хатха-йога, 28 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.