телепрограмма Здоровье на 21 ноября 2023 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

07:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, 8 с.

08:40 Завтрак в постель, 42 с.

09:15 Завтрак в постель, 43 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

11:45 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.

12:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 10-й», 10 с.

12:35 Годы долой! Физкульт Микс, 3 с.

13:05 Годы долой! Физкульт Микс, 4 с.

13:30 Годы долой! Физкульт Микс, 5 с.

14:00 Три грации, 68 с.

14:45 Три грации, 69 с.

15:30 Атлет-надомник, 67 с.

16:00 Атлет-надомник, 68 с.

16:30 Атлет-надомник, 69 с.

17:00 Атлет-надомник, 70 с.

17:30 ДамСовет. Офисные хроники, 20 с.

18:00 ДамСовет. Офисные хроники, 21 с.

18:25 ДамСовет. Офисные хроники, 22 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

20:20 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

21:15 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 47 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 48 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 49 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 50 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 51 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 52 с.

03:00 Хатха-йога, «29-й урок»

04:00 Хатха-йога, «Урок 30-й», 49 с.