телепрограмма Тонус ТВ на 30 мая 2026 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:50 Завтрак в постель, 65 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й», 12 с.

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

09:35 Мастерская Норбекова, 8 с.

10:00 Мастерская Норбекова, 9 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Курс "Глаза"», 10 с.

10:55 Йога life, 22 с.

11:25 Йога life, 23 с.

11:55 Йога life, 24 с.

12:25 Атлет-надомник, 41 с.

12:55 Атлет-надомник, 42 с.

13:25 Атлет-надомник, 43 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 24 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

15:10 Фитнес Band, «Выпуск 25-й», 25 с.

15:35 Фитнес Band, 26 с.

16:00 Фитнес Band, 27 с.

16:25 Хатха-йога, 23 с.

17:25 Хатха-йога, 24 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

20:20 Хатха-йога, 21 с.

21:15 Хатха-йога, 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 27 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 28 с.

01:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 29 с.

01:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 30 с.

02:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 31 с.

02:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 32 с.

02:55 Хатха-йога, 1 с.

03:55 Хатха-йога, 2 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.