телепрограмма Тонус ТВ на 22 октября 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я»

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я»

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я», 45 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

09:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

10:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

11:00 Йога для всех, «Курс: для начинающих: Часть 15-я»

11:30 Йога для всех, «Курс для начинающих: Часть 16-я», 16 с.

12:00 Йога для всех, «Курс: для начинающих: Часть 17-я», 72 с.

13:00 Атлет-надомник, 73 с.

13:30 Атлет-надомник, 74 с.

14:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 1 с.

14:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 2 с.

14:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

15:10 Фитнес Band, 29 с.

15:40 Фитнес Band, 30 с.

16:05 Фитнес Band, 31 с.

16:35 Хатха-йога, 3 с.

17:30 Хатха-йога, 4 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

20:20 Хатха-йога, 5 с.

21:15 Хатха-йога, 6 с.

22:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 71 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 72 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 73 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 74 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 75 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 76 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.