телепрограмма Тонус ТВ на 19 октября 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

09:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

10:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Серия 14», 14 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

10:55 Йога для всех, «Курс для начинающих»

11:30 Йога для всех, «Курс для начинающих»

11:55 Йога для всех, «Курс: для начинающих: Часть 11-я», 66 с.

12:55 Атлет-надомник, 67 с.

13:25 Атлет-надомник, 68 с.

13:55 Стретчинг 2.0, 13 с.

14:20 Стретчинг 2.0, 14 с.

14:45 Стретчинг 2.0, 15 с.

15:10 Фитнес Band, 23 с.

15:40 Фитнес Band, 24 с.

16:05 Фитнес Band, «Выпуск 25-й», 25 с.

16:35 Хатха-йога, 27 с.

17:30 Хатха-йога, 28 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

20:15 Хатха-йога, 29 с.

21:10 Хатха-йога, 30 с.

22:10 Хатха-йога, 1 с.

23:05 Хатха-йога, 2 с.