телепрограмма Тонус ТВ на 20 октября 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Энергия жизни»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

09:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 16-й», 16 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

10:55 Йога для всех, «Курс: для начинающих: Часть 11-я»

11:25 Йога для всех, «Курс: для начинающих: Часть 12-я»

11:55 Йога для всех, «Курс: для начинающих: Часть 13-я», 68 с.

12:55 Атлет-надомник, 69 с.

13:25 Атлет-надомник, 70 с.

13:55 Стретчинг 2.0, 15 с.

14:20 Стретчинг 2.0, 16 с.

14:45 Стретчинг 2.0, 17 с.

15:10 Фитнес Band, «Выпуск 25-й», 25 с.

15:35 Фитнес Band, 26 с.

16:05 Фитнес Band, 27 с.

16:30 Хатха-йога, 29 с.

17:30 Хатха-йога, 30 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

20:15 Хатха-йога, 1 с.

21:15 Хатха-йога, 2 с.

22:10 Хатха-йога, 3 с.

23:05 Хатха-йога, 4 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 67 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 68 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 69 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 70 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 71 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 72 с.

03:05 Хатха-йога, 9 с.

04:00 Хатха-йога, 10 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.