телепрограмма Тонус ТВ на 16 октября 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

09:40 Мастерская Норбекова, 7 с.

10:05 Мастерская Норбекова, 8 с.

10:35 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:00 Йога для всех, «Курс для начинающих»

11:30 Йога для всех, «Курс для начинающих»

11:55 Йога для всех, «Курс для начинающих», 60 с.

12:55 Атлет-надомник, 61 с.

13:25 Атлет-надомник, 62 с.

13:55 Стретчинг 2.0, 7 с.

14:20 Стретчинг 2.0, 8 с.

14:45 Стретчинг 2.0, 9 с.

15:10 Фитнес Band, 17 с.

15:40 Фитнес Band, 18 с.

16:05 Фитнес Band, 19 с.

16:35 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 21 с.

17:30 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

20:15 Хатха-йога, «Урок 23-й», 23 с.

21:15 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 59 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 60 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 61 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 62 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 63 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 64 с.

03:05 Хатха-йога, 1 с.

04:00 Хатха-йога, 2 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.