телепрограмма Тонус ТВ на 18 октября 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

09:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

10:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

11:00 Йога для всех, «Курс для начинающих»

11:30 Йога для всех, «Курс для начинающих»

12:00 Йога для всех, «Курс для начинающих», 64 с.

13:00 Атлет-надомник, 65 с.

13:30 Атлет-надомник, 66 с.

13:55 Стретчинг 2.0, 11 с.

14:20 Стретчинг 2.0, 12 с.

14:45 Стретчинг 2.0, 13 с.

15:10 Фитнес Band, 21 с.

15:40 Фитнес Band, 22 с.

16:05 Фитнес Band, 23 с.

16:30 Хатха-йога, 25 с.

17:30 Хатха-йога, 26 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

20:15 Хатха-йога, 27 с.

21:10 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, 29 с.

23:05 Хатха-йога, 30 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 63 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 64 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 65 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 66 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 67 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 68 с.

03:05 Хатха-йога, 5 с.

04:00 Хатха-йога, 6 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.