телепрограмма Тонус ТВ на 13 октября 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Питание и спорт: правильный подход», 27 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

09:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

09:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:40 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 7-й», 7 с.

11:10 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 6-й», 6 с.

11:40 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 7-й», 7 с.

12:10 Атлет-надомник, 54 с.

12:40 Атлет-надомник, 55 с.

13:05 Атлет-надомник, 56 с.

13:35 Стретчинг 2.0, 1 с.

14:00 Стретчинг 2.0, 2 с.

14:25 Стретчинг 2.0, 3 с.

14:55 Фитнес Band, 11 с.

15:20 Фитнес Band, «Адский кач», 12 с.

15:45 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

16:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.

17:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 16 с.

18:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

20:20 Хатха-йога, 17 с.

21:15 Хатха-йога, 18 с.

22:10 Хатха-йога, 19 с.

23:05 Хатха-йога, 20 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 53 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 54 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 55 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 56 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 57 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 58 с.

03:05 Хатха-йога, 25 с.

04:00 Хатха-йога, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.