телепрограмма Тонус ТВ на 21 августа 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:05 Завтрак в постель, 31 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

11:00 Мастерская Норбекова, 6 с.

11:30 Йога life, 5 с.

12:00 Йога life, 6 с.

12:30 Йога life, 7 с.

13:00 Атлет-надомник, 6 с.

13:30 Атлет-надомник, 7 с.

14:00 Атлет-надомник, 8 с.

14:30 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

15:25 Хатха-йога, 23 с.

16:25 Фитнес Band, 21 с.

16:50 Фитнес Band, 22 с.

17:15 Фитнес Band, 23 с.

17:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 1-й», 1 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 2-й»

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

20:20 Хатха-йога, 23 с.

21:15 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 15 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 17 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 18 с.

03:05 Хатха-йога, 9 с.

04:00 Хатха-йога, 10 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.