телепрограмма Тонус ТВ на 19 октября 2024 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

07:40 Завтрак в постель, 61 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Летящей походкой», 14 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

09:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 1 с.

09:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 2 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

11:55 Мастер+класс, «Пилатес», 3 с.

12:25 Мастер+класс, «Пилатес», 4 с.

12:50 Три грации, 36 с.

13:35 Три грации, 37 с.

14:20 Я прекрасна, 3 с.

14:45 Атлет-надомник, 65 с.

15:15 Атлет-надомник, 66 с.

15:45 Атлет-надомник, 67 с.

16:15 Атлет-надомник, 68 с.

16:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 62 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 63 с.

18:15 Фитнес Band, 15 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

20:15 Хатха-йога, «Урок 1-й»

21:10 Хатха-йога, «Урок 2-й»

22:10 Хатха-йога, «Урок 3-й»

23:05 Хатха-йога, «Урок 4-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 24 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 25 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 26 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 27 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 28 с.

03:00 Хатха-йога, 27 с.

03:55 Хатха-йога, 28 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.