телепрограмма Тонус ТВ на 18 октября 2024 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

07:40 Завтрак в постель, 60 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени», 12 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Зубные мудрости», 13 с.

09:30 Стретчинг 2.0, 19 с.

09:55 Стретчинг 2.0, 20 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й», 24 с.

12:00 Мастер+класс, «Пилатес», 2 с.

12:25 Мастер+класс, «Пилатес», 3 с.

12:50 Три грации, 33 с.

13:40 Три грации, 35 с.

14:25 Я прекрасна, 2 с.

14:50 Атлет-надомник, 63 с.

15:20 Атлет-надомник, 64 с.

15:50 Атлет-надомник, 65 с.

16:20 Атлет-надомник, 66 с.

16:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 60 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 61 с.

18:20 Фитнес Band, 14 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

20:20 Хатха-йога, 27 с.

21:15 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, «29-й урок»

23:05 Хатха-йога, «Урок 30-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 24 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 25 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 26 с.

03:00 Хатха-йога, 25 с.

04:00 Хатха-йога, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.