телепрограмма Тонус ТВ на 4 августа 2024 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

07:05 Завтрак в постель, 56 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

08:55 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 9-й», 9 с.

09:20 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 10-й», 10 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й», 18 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

11:50 Йога для всех, «Курс для начинающих»

12:20 Йога для всех, «Курс для начинающих», 98 с.

13:40 Три грации, 99 с.

14:25 Я прекрасна, 61 с.

14:50 Атлет-надомник, 47 с.

15:20 Атлет-надомник, 48 с.

15:50 Атлет-надомник, 49 с.

16:20 Атлет-надомник, 50 с.

16:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 50 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 51 с.

18:20 Фитнес Band, 59 с.

18:50 Полина Савченко. Йога 7 минут, 6 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

20:15 Хатха-йога, 17 с.

21:10 Хатха-йога

22:10 Хатха-йога, «19-й урок»

23:05 Хатха-йога