телепрограмма Тонус ТВ на 30 июля 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

07:05 Завтрак в постель, 51 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

08:55 Мастер+класс, 9 с.

09:20 Мастер+класс, 10 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:30 Мастерская Норбекова, 7 с.

10:55 Мастерская Норбекова, 8 с.

11:20 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:50 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 7-й», 7 с.

12:20 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 6-й», 6 с.

12:50 Три грации, 86 с.

13:35 Три грации, 87 с.

14:25 Я прекрасна, 56 с.

14:50 Атлет-надомник, 37 с.

15:20 Атлет-надомник, 38 с.

15:50 Атлет-надомник, 39 с.

16:20 Атлет-надомник, 40 с.

16:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 40 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 41 с.

18:20 Фитнес Band, 54 с.

18:50 Полина Савченко. Йога 7 минут, 2 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

20:20 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

21:15 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 103 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 104 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 105 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 106 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 107 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 108 с.

02:55 Хатха-йога

03:50 Хатха-йога, «16-й урок», 2 с.