телепрограмма Тонус ТВ на 31 июля 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й», 52 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

08:50 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок»

09:15 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 2-й», 2 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:25 Мастерская Норбекова, 9 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

11:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

11:45 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 7-й», 7 с.

12:15 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 8-й», 8 с.

12:45 Три грации, 88 с.

13:35 Три грации, 89 с.

14:20 Я прекрасна, 57 с.

14:45 Атлет-надомник, 39 с.

15:15 Атлет-надомник, 40 с.

15:45 Атлет-надомник, 41 с.

16:15 Атлет-надомник, 42 с.

16:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 42 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 43 с.

18:20 Фитнес Band, 55 с.

18:45 Полина Савченко. Йога 7 минут, 3 с.

18:50 Полина Савченко. Йога 7 минут, 4 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 1 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 2 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 3 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 4 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 5 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 6 с.

03:05 Хатха-йога, 17 с.

04:00 Хатха-йога

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.