телепрограмма Тонус ТВ на 21 июля 2024 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, 25 с.

07:10 Завтрак в постель, 42 с.

07:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

08:55 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 1-й», 1 с.

09:20 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 2-й», 2 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

11:00 Мастерская Норбекова, 6 с.

11:25 Мастерская Норбекова, 7 с.

11:50 Мастер+класс, 7 с.

12:20 Мастер+класс, 8 с.

12:45 Три грации, 68 с.

13:35 Три грации, 69 с.

14:20 Я прекрасна, 47 с.

14:45 Атлет-надомник, 19 с.

15:15 Атлет-надомник, 20 с.

15:45 Атлет-надомник, 21 с.

16:15 Атлет-надомник, 22 с.

16:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 22 с.

17:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 23 с.

18:15 Фитнес Band, 45 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

19:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

19:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

20:05 Аптека под ногами, «Кипрей», 23 с.

20:15 Хатха-йога, 17 с.

21:15 Хатха-йога

22:10 Хатха-йога, «19-й урок»

23:05 Хатха-йога