телепрограмма Тонус ТВ на 18 июля 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

07:05 Завтрак в постель, 39 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

08:50 Стретчинг 2.0, 15 с.

09:15 Стретчинг 2.0, 16 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й», 28 с.

10:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 29-й», 29 с.

11:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 30-й», 30 с.

11:45 Мастер+класс, 4 с.

12:10 Мастер+класс, «Мужской фитнес. Серия 5-я», 62 с.

13:25 Три грации, 63 с.

14:10 Я прекрасна, 44 с.

14:35 Атлет-надомник, 13 с.

15:05 Атлет-надомник, 14 с.

15:35 Атлет-надомник, 15 с.

16:05 Атлет-надомник, 16 с.

16:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 16 с.

17:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 17 с.

18:05 Фитнес Band, 42 с.

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

19:55 Аптека под ногами, «Буквица лекарственная», 20 с.

20:05 Аптека под ногами, «Душица», 27 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 79 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 80 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 81 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 82 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 83 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 84 с.

02:55 Хатха-йога, 21 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.