телепрограмма Тонус ТВ на 20 июля 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

07:05 Завтрак в постель, 41 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

08:45 Стретчинг 2.0, 19 с.

09:10 Стретчинг 2.0, 20 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

10:45 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й», 4 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

11:40 Мастер+класс, 6 с.

12:05 Мастер+класс, 7 с.

12:35 Три грации, 66 с.

13:20 Три грации, 67 с.

14:05 Я прекрасна, 46 с.

14:30 Атлет-надомник, 17 с.

15:00 Атлет-надомник, 18 с.

15:30 Атлет-надомник, 19 с.

16:00 Атлет-надомник, 20 с.

16:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 20 с.

17:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 21 с.

18:05 Фитнес Band, «Кардиотренировка», 44 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

19:50 Аптека под ногами, «Чистотел», 22 с.

20:05 Аптека под ногами, «Топинамбур целебный», 25 с.

20:15 Хатха-йога

21:10 Хатха-йога, «16-й урок», 17 с.

23:05 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез, 83 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 84 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 85 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 86 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 87 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 88 с.

02:55 Хатха-йога, 25 с.

03:50 Хатха-йога, 26 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.