телепрограмма Тонус ТВ на 15 июля 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

07:00 Завтрак в постель, 36 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Укротители тревоги», 10 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Любовь и волосы», 11 с.

08:45 Стретчинг 2.0, 9 с.

09:10 Стретчинг 2.0, 10 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

10:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

11:40 Мастер+класс, «Мужской фитнес. Серия 1-я», 1 с.

12:05 Мастер+класс, 2 с.

12:35 Три грации, 56 с.

13:20 Три грации, 57 с.

14:05 Я прекрасна, 41 с.

14:35 Атлет-надомник, 7 с.

15:00 Атлет-надомник, 8 с.

15:30 Атлет-надомник, 9 с.

16:00 Атлет-надомник, 10 с.

16:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 10 с.

17:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 11 с.

18:05 Фитнес Band, 39 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я»

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

19:50 Аптека под ногами, «Лапчатка гусиная», 17 с.

20:05 Аптека под ногами, «Окопник», 26 с.

20:15 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

21:15 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.

22:10 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

23:05 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 35 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 74 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 75 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 76 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 77 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 78 с.

02:55 Хатха-йога

03:50 Хатха-йога, «16-й урок», 44 с.