телепрограмма Тонус ТВ на 19 июля 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

07:05 Завтрак в постель, 40 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

08:55 Стретчинг 2.0, 17 с.

09:20 Стретчинг 2.0, 18 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

10:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й», 2 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

11:50 Мастер+класс, «Мужской фитнес. Серия 5-я», 6 с.

12:45 Три грации, 64 с.

13:30 Три грации, 65 с.

14:15 Я прекрасна, 45 с.

14:45 Атлет-надомник, 15 с.

15:10 Атлет-надомник, 16 с.

15:40 Атлет-надомник, 17 с.

16:10 Атлет-надомник, 18 с.

16:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 18 с.

17:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 19 с.

18:15 Фитнес Band, 43 с.

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 1-й», 1 с.

19:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 2-й», 2 с.

19:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

20:05 Аптека под ногами, «Подорожник», 21 с.

20:15 Хатха-йога

21:10 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «16-й урок»

00:00 Кулинарный ликбез, 81 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 82 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 83 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 84 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 85 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 86 с.

02:55 Хатха-йога, 23 с.

03:50 Хатха-йога, 24 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.