телепрограмма Тонус ТВ на 22 июля 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

07:05 Завтрак в постель, 43 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник», 25 с.

08:55 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 3-й», 3 с.

09:20 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 1-й», 1 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

10:30 Мастерская Норбекова, 8 с.

10:55 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс «Глаза», 10 с.

11:50 Мастер+класс, 8 с.

12:20 Мастер+класс, «Мужской фитнес: Выпуск 9-й», 9 с.

12:45 Три грации, 70 с.

13:30 Три грации, 71 с.

14:20 Я прекрасна, 48 с.

14:45 Атлет-надомник, 21 с.

15:15 Атлет-надомник, 22 с.

15:45 Атлет-надомник, 23 с.

16:15 Атлет-надомник, 24 с.

16:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 24 с.

17:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 25 с.

18:15 Фитнес Band, 46 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й», 8 с.

19:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й», 9 с.

19:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 10-й», 10 с.

20:05 Аптека под ногами, «Пижма», 24 с.

20:15 Хатха-йога, «19-й урок», 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 87 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 88 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 89 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 90 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 91 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 92 с.

02:55 Хатха-йога, «29-й урок»

03:50 Хатха-йога, «Урок 30-й», 3 с.