телепрограмма Тонус ТВ на 22 июня 2024 г.

05:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:38 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:52 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 1-й», 1 с.

06:17 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 2-й», 2 с.

06:43 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 3-й», 3 с.

07:08 Полина Савченко. Детская йога, 1 с.

07:23 Завтрак в постель, «Выпуск 13-й», 13 с.

07:52 Утро с Маргаритой Левченко, «Любовь и волосы», 11 с.

08:29 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени», 12 с.

09:06 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

09:32 Стретчинг с Егором Anneginым, 4 с.

09:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

10:12 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

10:27 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

10:41 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

11:09 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

11:36 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

12:02 Зарядка на грядке, «Комплекс для рук. Овощной смузи», 5 с.

12:29 Зарядка на грядке, «Комплекс для поясницы. Зеленый смузи», 6 с.

12:55 Три грации, 38 с.

13:41 Три грации, 39 с.

14:28 Я прекрасна, 18 с.

14:54 Атлет-надомник, 27 с.

15:24 Атлет-надомник, 28 с.

15:52 Атлет-надомник, 29 с.

16:18 Атлет-надомник, 37 с.

16:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 35 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 36 с.

18:20 Фитнес Band, 16 с.

18:48 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, 4 с.

19:12 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, «Проработка поясничного отдела ур1», 5 с.

19:31 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, «Проработка поясничного отдела ур2», 6 с.

19:54 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, «Общая прорабока всего тела», 7 с.

20:18 Хатха-йога, «Урок 15-й», 15 с.

21:13 Хатха-йога, «Урок 16-й», 16 с.

22:10 Хатха-йога, «Урок 17-й»

23:05 Хатха-йога, «18-й урок», 18 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 61 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 62 с.

00:59 Кулинарный ликбез, 63 с.

01:29 Кулинарный ликбез, 64 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 65 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 66 с.

03:02 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

03:57 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.