телепрограмма Тонус ТВ на 20 июня 2024 г.

05:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:38 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:52 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

06:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

06:52 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

07:22 Завтрак в постель, 11 с.

07:54 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.

08:31 Утро с Маргаритой Левченко, 8 с.

09:11 Эффект стретчинга, 29 с.

09:37 Эффект стретчинга, 30 с.

10:04 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

10:19 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

10:34 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:48 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

11:14 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 16-й», 16 с.

11:41 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

12:07 Зарядка на грядке, «Комплекс для плеч. Смузи с тыквой», 3 с.

12:34 Зарядка на грядке, «Комплекс для дыхания. Сладкий смузи», 4 с.

13:03 Три грации, 33 с.

13:49 Три грации, 35 с.

14:35 Я прекрасна, 16 с.

15:02 Атлет-надомник, 23 с.

15:32 Атлет-надомник, 24 с.

16:00 Атлет-надомник, 25 с.

16:30 Атлет-надомник, 26 с.

17:00 Знаете что? Весьма полезная программа, 31 с.

17:46 Знаете что? Весьма полезная программа, 32 с.

18:32 Фитнес Band, «Укрепление мышечного корсета», 14 с.

18:59 Дачники, 8 с.

19:26 Дачники, 9 с.

19:53 Дачники, 10 с.

20:20 Хатха-йога, «Урок 11-й», 11 с.

21:13 Хатха-йога, «Урок 12-й», 12 с.

22:08 Хатха-йога, «Урок 13-й», 13 с.

23:05 Хатха-йога, «Урок 14-й», 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 57 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 58 с.

00:59 Кулинарный ликбез, 59 с.

01:31 Кулинарный ликбез, 60 с.

02:01 Кулинарный ликбез, 61 с.

02:31 Кулинарный ликбез, 62 с.

03:01 Хатха-йога, 25 с.

03:56 Хатха-йога, 26 с.

04:53 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.