телепрограмма Тонус ТВ на 21 июня 2024 г.

05:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:22 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:37 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:51 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

06:21 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й», 29 с.

06:51 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й», 30 с.

07:21 Завтрак в постель, «Выпуск 12-й», 12 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

08:28 Утро с Маргаритой Левченко, «Укротители тревоги», 10 с.

09:04 Стретчинг с Егором Anneginым, 1 с.

09:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 2 с.

09:53 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

10:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

10:37 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

11:03 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й», 18 с.

11:31 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

11:57 Зарядка на грядке, «Комплекс для дыхания. Сладкий смузи», 4 с.

12:24 Зарядка на грядке, «Комплекс для рук. Овощной смузи», 5 с.

12:52 Три грации, 36 с.

13:38 Три грации, 37 с.

14:24 Я прекрасна, 17 с.

14:49 Атлет-надомник, 25 с.

15:19 Атлет-надомник, 26 с.

15:47 Атлет-надомник, 27 с.

16:17 Атлет-надомник, 28 с.

16:48 Знаете что? Весьма полезная программа, 33 с.

17:34 Знаете что? Весьма полезная программа, 34 с.

18:18 Фитнес Band, 15 с.

18:45 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, 1 с.

19:12 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, 2 с.

19:31 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, 3 с.

19:55 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, 4 с.

20:19 Хатха-йога, «Урок 13-й», 13 с.

21:13 Хатха-йога, «Урок 14-й», 14 с.

22:09 Хатха-йога, «Урок 15-й», 15 с.

23:04 Хатха-йога, «Урок 16-й», 16 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 59 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 60 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 61 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 62 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 63 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 64 с.

03:02 Хатха-йога, 27 с.

03:59 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.