телепрограмма Тонус ТВ на 23 марта 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

07:30 Завтрак в постель, 64 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

09:15 Фитнес Band, 51 с.

09:40 Фитнес Band, 52 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

12:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 27-й», 27 с.

12:40 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 1-й», 1 с.

13:05 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 2-й», 2 с.

13:30 Три грации, 68 с.

14:15 Три грации, 69 с.

15:05 Годы долой! Физкульт Микс, 4 с.

15:30 Атлет-надомник, 45 с.

16:00 Атлет-надомник, 46 с.

16:30 Атлет-надомник, 47 с.

16:55 Атлет-надомник, 48 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 40 с.

17:55 ДамСовет. Офисные хроники, 41 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 42 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

20:20 Хатха-йога, «Урок 1-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 2-й»

22:10 Хатха-йога, «Урок 3-й»

23:05 Хатха-йога, «Урок 4-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 17 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 18 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 19 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 20 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 21 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 22 с.

03:05 Хатха-йога, 27 с.

04:00 Хатха-йога, 28 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.