телепрограмма Тонус ТВ на 20 марта 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

07:30 Завтрак в постель, 61 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Любовь и волосы», 11 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени», 12 с.

09:10 Фитнес Band, 45 с.

09:40 Фитнес Band, 46 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

11:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

11:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

12:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

12:40 Мастер+класс, «Мужской фитнес. Серия 5-я», 6 с.

13:30 Три грации, 62 с.

14:15 Три грации, 63 с.

15:00 Годы долой! Физкульт Микс, 1 с.

15:30 Атлет-надомник, 39 с.

15:55 Атлет-надомник, 40 с.

16:30 Атлет-надомник, 41 с.

16:55 Атлет-надомник, 42 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 34 с.

17:55 ДамСовет. Офисные хроники, 35 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 36 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

20:15 Хатха-йога, 23 с.

21:15 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 14 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

03:05 Хатха-йога, 21 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.