телепрограмма Тонус ТВ на 12 марта 2024 г.

05:02 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:17 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:31 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:46 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

06:52 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

07:17 Belly Dance c Валерией Путицкой, 8 с.

07:31 Завтрак в постель, 53 с.

08:01 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

08:38 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

09:18 Фитнес Band, 29 с.

09:44 Фитнес Band, 30 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

10:39 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

10:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 3-й», 3 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 4-й», 4 с.

12:16 Мастерская Норбекова, 5 с.

12:42 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 1-я»

13:13 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 1-я», 32 с.

14:27 Три грации, 34 с.

15:12 Годы долой! Физкульт Микс, 3 с.

15:41 Атлет-надомник, 23 с.

16:10 Атлет-надомник, 24 с.

16:39 Атлет-надомник, 25 с.

17:08 Атлет-надомник, 26 с.

17:38 ДамСовет. Офисные хроники, 18 с.

18:04 ДамСовет. Офисные хроники, 19 с.

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 20 с.

18:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

19:23 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

19:52 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

20:19 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

21:13 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

22:09 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

23:04 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 99 с.

00:28 Кулинарный ликбез, 100 с.

00:59 Кулинарный ликбез, 101 с.

01:27 Кулинарный ликбез, 102 с.

01:56 Кулинарный ликбез, 103 с.

02:26 Кулинарный ликбез, 104 с.

02:54 Аптека под ногами, «Чистотел», 22 с.

03:07 Хатха-йога, 5 с.

04:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.