телепрограмма Здоровье на 18 января 2026 г.

05:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

06:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

06:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

07:16 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

07:43 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

08:24 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

09:07 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном, 1 с.

09:17 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

09:42 Мастерская Норбекова, 6 с.

10:09 Мастерская Норбекова, 7 с.

10:37 Йога life, 26 с.

11:07 Йога life, 27 с.

11:37 Йога life, 28 с.

12:07 Атлет-надомник, 37 с.

12:37 Атлет-надомник, 38 с.

13:06 Атлет-надомник, 39 с.

13:37 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

14:02 Стретчинг с Егором Anneginым, 26 с.

14:29 Стретчинг с Егором Anneginым, 27 с.

14:54 Фитнес Band, 29 с.

15:20 Фитнес Band, 30 с.

15:46 Фитнес Band, 31 с.

16:12 Хатха-йога, 29 с.

17:09 Хатха-йога, 30 с.

18:07 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

19:14 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

19:44 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

20:17 Хатха-йога, 12 с.

21:14 Хатха-йога, 13 с.

22:08 Хатха-йога, 14 с.

23:06 Хатха-йога, 15 с.