телепрограмма Здоровье на 11 января 2026 г.

05:06 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:21 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

06:02 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 10-й», 10 с.

06:29 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

06:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

07:26 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

07:53 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

08:38 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

09:13 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой, «Мобилизация грудного отдела. Часть 2-я», 4 с.

09:33 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

09:59 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

10:26 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

10:52 Йога life, 10 с.

11:22 Йога life, 11 с.

11:52 Йога life, 12 с.

12:23 Атлет-надомник, 23 с.

12:52 Атлет-надомник, 24 с.

13:23 Атлет-надомник, 25 с.

13:52 Стретчинг с Егором Anneginым, 11 с.

14:18 Стретчинг с Егором Anneginым, 12 с.

14:42 Стретчинг с Егором Anneginым, 13 с.

15:07 Фитнес Band, 15 с.

15:33 Фитнес Band, 16 с.

15:59 Фитнес Band, 17 с.

16:25 Хатха-йога, 15 с.

17:23 Хатха-йога, 16 с.

18:21 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

19:21 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

19:47 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

20:18 Хатха-йога, 27 с.

21:16 Хатха-йога, 28 с.

22:11 Хатха-йога, 29 с.

23:06 Хатха-йога, 30 с.