телепрограмма Здоровье на 13 января 2026 г.

05:03 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:18 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:32 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

06:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

06:28 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

07:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

07:49 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

08:28 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

09:06 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой, «Функциональная тренировка 4.1 «, 8 с.

09:27 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й», 24 с.

10:22 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

10:48 Йога life, 15 с.

11:18 Йога life, 16 с.

11:48 Йога life, 18 с.

12:19 Атлет-надомник, 27 с.

12:48 Атлет-надомник, 28 с.

13:19 Атлет-надомник, 29 с.

13:48 Стретчинг с Егором Anneginым, 15 с.

14:14 Стретчинг с Егором Anneginым, 16 с.

14:39 Стретчинг с Егором Anneginым, 17 с.

15:04 Фитнес Band, 19 с.

15:31 Фитнес Band, 20 с.

15:58 Фитнес Band, 21 с.

16:25 Хатха-йога, 19 с.

17:23 Хатха-йога, 20 с.

18:21 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

18:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

19:18 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

20:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 2 с.

21:14 Хатха-йога, 3 с.

22:11 Хатха-йога, 4 с.

23:06 Хатха-йога, 5 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 29 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 30 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 31 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 32 с.

01:59 Кулинарный ликбез, 33 с.

02:27 Кулинарный ликбез, 34 с.

02:56 Хатха-йога, 29 с.

03:53 Хатха-йога, 30 с.

04:48 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.