телепрограмма Здоровье на 12 января 2026 г.

05:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:38 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

06:32 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

06:59 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

07:28 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

08:34 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

09:12 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой, «Работа с мышцами живота», 7 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

09:52 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

10:19 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

10:45 Йога life, 12 с.

11:17 Йога life, 14 с.

11:47 Йога life, 15 с.

12:18 Атлет-надомник, 25 с.

12:47 Атлет-надомник, 26 с.

13:18 Атлет-надомник, 27 с.

13:47 Стретчинг с Егором Anneginым, 13 с.

14:13 Стретчинг с Егором Anneginым, 14 с.

14:38 Стретчинг с Егором Anneginым, 15 с.

15:03 Фитнес Band, 17 с.

15:29 Фитнес Band, 18 с.

15:57 Фитнес Band, 19 с.

16:23 Хатха-йога, 17 с.

17:21 Хатха-йога, 18 с.

18:19 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

18:46 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

19:16 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

19:46 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

20:16 Хатха-йога, 29 с.

21:11 Хатха-йога, 30 с.

22:09 Хатха-йога, 1 с.

23:06 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 2 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 27 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 28 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 29 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 30 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 31 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 32 с.

02:59 Хатха-йога, 27 с.

03:54 Хатха-йога, 28 с.

04:49 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.