телепрограмма Здоровье на 10 января 2026 г.

05:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

05:22 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

05:37 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

06:04 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 8-й»

06:31 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

06:58 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 10-й», 10 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

07:54 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

08:34 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

09:13 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой, «Мобилизация тазобедренных суставов», 3 с.

09:29 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й», 18 с.

10:23 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

10:51 Йога life, 8 с.

11:21 Йога life, 9 с.

11:51 Йога life, 10 с.

12:22 Атлет-надомник, 21 с.

12:51 Атлет-надомник, 22 с.

13:20 Атлет-надомник, 23 с.

13:51 Стретчинг с Егором Anneginым, 9 с.

14:16 Стретчинг с Егором Anneginым, 10 с.

14:41 Стретчинг с Егором Anneginым, 11 с.

15:05 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

15:32 Фитнес Band, «Укрепление мышечного корсета», 14 с.

16:00 Фитнес Band, 15 с.

16:26 Хатха-йога, 13 с.

17:24 Хатха-йога, 14 с.

18:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

18:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

19:19 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

19:46 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

20:16 Хатха-йога, 24 с.

21:14 Хатха-йога, 25 с.

22:11 Хатха-йога, 26 с.

23:06 Хатха-йога, 27 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 24 с.

00:59 Кулинарный ликбез, 25 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 26 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 27 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 28 с.

03:02 Хатха-йога, 23 с.

03:57 Хатха-йога, 24 с.

04:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.