телепрограмма Здоровье на 9 января 2026 г.

05:06 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:21 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

06:02 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

06:29 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

06:59 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 8-й»

07:26 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

07:53 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

08:34 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

09:13 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой, «Проработка мышц тазового дна», 5 с.

09:33 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

09:59 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 16-й», 16 с.

10:26 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

10:52 Йога life, 1 с.

11:22 Йога life, 6 с.

11:54 Йога life, 8 с.

12:25 Атлет-надомник, 19 с.

12:54 Атлет-надомник, 20 с.

13:23 Атлет-надомник, 21 с.

13:52 Стретчинг с Егором Anneginым, 7 с.

14:17 Стретчинг с Егором Anneginым, 8 с.

14:42 Стретчинг с Егором Anneginым, 9 с.

15:06 Фитнес Band, 11 с.

15:33 Фитнес Band, «Адский кач», 12 с.

16:01 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

16:28 Хатха-йога, 11 с.

17:24 Хатха-йога, 12 с.

18:21 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

18:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

19:18 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

19:47 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

20:17 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

21:15 Хатха-йога, 23 с.

22:10 Хатха-йога, 24 с.

23:05 Хатха-йога, 25 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 22 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 23 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 24 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 25 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 26 с.

03:02 Хатха-йога, 21 с.

03:58 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:53 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.