телепрограмма Здоровье на 5 января 2026 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:19 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:33 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 1-й», 1 с.

05:59 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 2-й», 2 с.

06:27 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

06:53 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

07:19 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

08:14 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.

08:53 Утро с Маргаритой Левченко, 8 с.

09:32 Мастерская Норбекова, 7 с.

09:58 Мастерская Норбекова, 8 с.

10:25 Мастерская Норбекова, 9 с.

10:53 Йога life, 32 с.

11:23 Йога life, 33 с.

11:53 Йога life, 34 с.

12:25 Атлет-надомник, 11 с.

12:55 Атлет-надомник, 12 с.

13:24 Атлет-надомник, 13 с.

13:53 Стретчинг с Егором Anneginым, 38 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 39 с.

14:48 Стретчинг с Егором Anneginым, 40 с.

15:13 Фитнес Band, 3 с.

15:38 Фитнес Band, 4 с.

16:05 Фитнес Band, 5 с.

16:33 Хатха-йога, 3 с.

17:31 Хатха-йога, 4 с.

18:29 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

18:59 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

19:29 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

19:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 25-й», 25 с.

20:26 Хатха-йога, 14 с.

21:24 Хатха-йога, 15 с.

22:19 Хатха-йога, 16 с.

23:16 Хатха-йога, 17 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 15 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 16 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 17 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 18 с.

03:00 Хатха-йога, 13 с.

03:56 Хатха-йога, 14 с.

04:51 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.